• 1 cours/semaine : Abonnement trimestriel 156€ (12 cours)

Formule Addict

Circuit training

• vise l’amélioration progressive de la condition physique et les “ supports ” de cette condition : l’endurance cardio-respiratoire, la force et la puissance musculaire, la résistance musculaire, les qualités de coordination

Stretch&Posture

• a pour but de favoriser le tonus musculaire, la souplesse, les amplitudes articulaires et l'équilibre grâce à une méthodologie précise, tant pendant les postures que pendant les séances (rigueur du placement, étirements volontaires et contractions musculaires profondes).

Pilates

• gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Gymnastique douce

•  ensemble d’exercices permettant d’entretenir sa condition physique, de protéger ses articulations, d’améliorer sa souplesse ainsi que son équilibre.

Tout en étant collectifs, les cours ont une approche personnalisée

Réservation par @courriel ou par téléphone 05 31 54 92 23.

Il est possible que votre CE puisse bénéficier d’offres spéciales, n’hésitez pas à nous mettre en contact avec la personne responsable.