Delphine SAINTOST-PEREZ

06 15 41 06 11

Infirmière-Sophrologue et Praticienne en massages énergétiques

Consultation au centre les deux premiers lundis de chaque mois

Sophrologie pour enfants, adolescents et adultes :

Je vous accompagne avec écoute et bienveillance à (re)trouver un mieux-être dans votre quotidien.  Je vous transmets des outils de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation mentale que vous pourrez réutiliser de façon autonome.

La sophrologie vise à amener une détente physique et mentale, ainsi qu'à prendre conscience de nos ressources et de nos capacités pour surmonter certaines étapes de la vie.

Elle apporte de nombreux bienfaits, tels que la gestion du stress, des émotions et de l'anxiété, le renforcement de la confiance en soi, l'amélioration du sommeil, la préparation aux examens médicaux, scolaires, professionnels, …

« Chacun d’entre nous possède les capacités dont nous avons besoin pour aller de l’avant. Je vous aiderai à travers quelques séances, à en prendre conscience et à vous en renforcer pour atteindre vos objectifs ».

Également spécialisée en sophrologie enfants et adolescents, j’accompagne vos enfants à partir de 3 ans à surmonter leurs difficultés et/ou leur spécificité (TDAH, Dys, HPI) en leurs transmettant des outils ludiques et faciles à mettre en pratique afin qu’ils puissent mieux s’adapter à l’école, dans la fratrie, la famille, et réguler leurs émotions.

« Pratiquer la sophrologie avec les enfants et adolescents, c’est leur faire découvrir la possibilité de grandir autrement et harmonieusement ».

Pour une prise de rendez-vous,

contactez-nous au 05 31 54 93 23, utilisez notre formulaire de contact.